RelaxMax - Фитнес

Понедельник - Пятница - 8:00 - 22:00, Суббота, Воскресенье - 8:00 - 20:00

Запись на прием

Запись на прием

Спасибо! Мы с вами свяжемся.

Фитнес зал

В здоровом теле здоровый дух. Изменить формы тела и его вес, и надолго закрепить достигнутый результат.

Расписание Фитнес зала №1 (1-ый этаж)

x
 Фитнес-мама
 Fit Mix
 Стретчинг
 Pole Dance
 Pole Exotic
 Hip-Hop
 Body-Sculpt
 Фитнес для беременных
 Силовой тренинг
Понедельник
  • Body-Sculpt
    08:00 > 09:00
  • Фитнес-мама
    11:00 > 12:00
  • Фитнес для беременных
    12:00 > 13:00
  • Силовой тренинг
    18:20 > 19:20
  • Fit Mix
    19:20 > 20:20
  • Pole Exotic
    20:30 > 21:45
Вторник
  • Стретчинг
    08:00 > 09:00
  • Стретчинг
    19:20 > 20:20
  • Pole Dance
    20:30 > 21:45
Среда
  • Body-Sculpt
    08:00 > 09:00
  • Фитнес-мама
    11:00 > 12:00
  • Фитнес для беременных
    12:00 > 13:00
  • Силовой тренинг
    18:20 > 19:20
  • Fit Mix
    19:20 > 20:20
  • Pole Exotic
    20:30 > 21:45
Четверг
  • Стретчинг
    08:00 > 09:00
  • Стретчинг
    19:20 > 20:20
  • Pole Dance
    20:30 > 21:45
Пятница
  • Body-Sculpt
    08:00 > 09:00
  • Фитнес-мама
    11:00 > 12:00
  • Фитнес для беременных
    12:00 > 13:00
  • Силовой тренинг
    18:20 > 19:20
  • Fit Mix
    19:20 > 20:20
  • Pole Exotic
    20:30 > 21:45
Суббота
  • Pole Dance
    18:00 > 19:15
Воскресенье
  • Стретчинг
    18:30 > 19:30

Расписание Фитнес зала №2 (3-ий этаж)

x
 ЧИР ДАНС Шоу Дети
 ЧИР ДАНС Шоу
Понедельник
  • ЧИР ДАНС Шоу
    19:20 > 21:20
Вторник
  • ЧИР ДАНС Шоу Дети
    17:30 > 19:00
  • ЧИР ДАНС Шоу
    19:20 > 21:20
Среда
Четверг
  • ЧИР ДАНС Шоу Дети
    17:30 > 19:00
Пятница
Суббота
  • ЧИР ДАНС Шоу Дети
    11:00 > 12:30
  • ЧИР ДАНС Шоу
    18:00 > 20:00
Воскресенье

Фитнес Рекомендуемые

Тренажерный зал и Фитнес

С помощью этой оздоровительной методики можно изменить формы тела и его вес, и надолго закрепить достигнутый результат. Если вы хотите создать привлекательное, спортивное тело- сложение, поддерживать здоровье и тонус в организме, то вам в фитнес вам очень подойдет!

 В «Релакс Макс» вы можете заняться следующими видами фитнеса:

Степ-Дэнс

Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных стилей и направлений. «Степ» в переводе с английского языка буквально означает «шаг.» Пусть это будет ваш первый шаг на пути к красивой и тренированной фигуре, которую вы создадите себе сами. Шаговая аэробика не требует излишней концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений.

Зумба Style

Это гимн здоровому образу жизни, сочетание фитнеса, танцевальных движений и невероятного заряда энергетики! Зумба начинается с плавной разминки и постепенно набирает темп под самые зажигательные хиты с вершин мировых чартов! 

В ходе зумба- тренировки инструктор предлагает простые для повторения движения представляющие собой фитнес-интерпретации сальсы, меренге, румбы и реггитона. Это не просто тренировка, как в тренажерном или хореографическом зале,- это настоящая вечеринка!

Трайбл

Это система танцевальной импровизации, одно из новейших танцевальных направлений, которое базируется на элементах пластики восточных танцев, но при этом включает в себя движения ещё нескольких десятков танцевальных разновидностей и направлений. 

Направление, в котором активно работают все группы мышц. Более того, в этом танце мышцы работают изолированно друг от друга. Танцовщица может одновременно работать бедрами (делать тряску - shimmy - например), делать движения руками (или только плечами) и волну животом!

Все это требует большой работы над собой - как на занятиях, так и дома. Нужно научиться чувствовать каждый сантиметр своего тела и управлять им.

Капоэйра 

Бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры и сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Как боевое искусство отличается использованием низких положений, ударов ногами, подсечек и, в некоторых направлениях, обилием акробатики.

Бачата

Представляет собой парный танец, который отличается своей интимностью, романтичностью, а также чувственностью. Наблюдая за превосходными движениями и идеальными поворотами пары, которая танцует данный танец, можно заметить, что бачата имеет достаточно много схожих элементов с другими видами танца, а именно с болеро, танго, реггетоном, сальсой и многими другими латинскими разновидностями танца.

Подробнее в этой категории: Тренажерный зал »