RelaxMax - Фитнес

Понедельник - Пятница - 8:00 - 22:00, Суббота, Воскресенье - 8:00 - 20:00

Запись на прием

Запись на прием

Спасибо! Мы с вами свяжемся.

Фитнес зал

В здоровом теле здоровый дух. Изменить формы тела и его вес, и надолго закрепить достигнутый результат.

Расписание Фитнес зала №1 (1-ый этаж)

x
 ВОСТОК
 Фитнес-мама
 Fit Mix
 Тай-аэробика
 Стретчинг
 Круговая тренировка
 Pole Dance
 Pole Exotic
 Hip-Hop
Понедельник
  • Фитнес-мама
    11:00 > 12:00
  • Круговая тренировка
    13:00 > 14:00
  • Pole Dance
    18:20 > 19:20
  • Fit Mix
    18:30 > 19:30
  • Pole Dance
    19:20 > 20:30
  • Тай-аэробика
    19:30 > 20:30
  • Pole Exotic
    20:30 > 21:45
Вторник
  • Стретчинг
    18:30 > 19:30
  • Hip-Hop
    19:30 > 20:30
  • Круговая тренировка
    20:30 > 21:30
Среда
  • Фитнес-мама
    11:00 > 12:00
  • Круговая тренировка
    13:00 > 14:00
  • Pole Dance
    18:20 > 19:20
  • Fit Mix
    18:30 > 19:30
  • Pole Dance
    19:20 > 20:30
  • Тай-аэробика
    19:30 > 20:30
  • Pole Exotic
    20:30 > 21:45
Четверг
  • Стретчинг
    18:30 > 19:30
  • Hip-Hop
    19:30 > 20:30
  • Круговая тренировка
    20:30 > 21:30
Пятница
  • Фитнес-мама
    11:00 > 12:00
  • Круговая тренировка
    13:00 > 14:00
  • Pole Dance
    18:20 > 19:20
  • Fit Mix
    18:30 > 19:30
  • Pole Dance
    19:20 > 20:30
  • Тай-аэробика
    19:30 > 20:30
  • Pole Exotic
    20:30 > 21:45
Суббота
Воскресенье
  • Стретчинг
    18:30 > 19:30

Расписание Фитнес зала №2 (3-ий этаж)

x
 Fit Mix
 Тай-аэробика
Понедельник
  • Fit Mix
    18:30 > 19:30
  • Тай-аэробика
    19:30 > 20:30
Вторник
Среда
  • Fit Mix
    18:30 > 19:30
  • Тай-аэробика
    19:30 > 20:30
Четверг
Пятница
  • Fit Mix
    18:30 > 19:30
  • Тай-аэробика
    19:30 > 20:30
Суббота
Воскресенье

Фитнес Рекомендуемые

Тренажерный зал и Фитнес

С помощью этой оздоровительной методики можно изменить формы тела и его вес, и надолго закрепить достигнутый результат. Если вы хотите создать привлекательное, спортивное тело- сложение, поддерживать здоровье и тонус в организме, то вам в фитнес вам очень подойдет!

 В «Релакс Макс» вы можете заняться следующими видами фитнеса:

Степ-Дэнс

Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных стилей и направлений. «Степ» в переводе с английского языка буквально означает «шаг.» Пусть это будет ваш первый шаг на пути к красивой и тренированной фигуре, которую вы создадите себе сами. Шаговая аэробика не требует излишней концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений.

Зумба Style

Это гимн здоровому образу жизни, сочетание фитнеса, танцевальных движений и невероятного заряда энергетики! Зумба начинается с плавной разминки и постепенно набирает темп под самые зажигательные хиты с вершин мировых чартов! 

В ходе зумба- тренировки инструктор предлагает простые для повторения движения представляющие собой фитнес-интерпретации сальсы, меренге, румбы и реггитона. Это не просто тренировка, как в тренажерном или хореографическом зале,- это настоящая вечеринка!

Трайбл

Это система танцевальной импровизации, одно из новейших танцевальных направлений, которое базируется на элементах пластики восточных танцев, но при этом включает в себя движения ещё нескольких десятков танцевальных разновидностей и направлений. 

Направление, в котором активно работают все группы мышц. Более того, в этом танце мышцы работают изолированно друг от друга. Танцовщица может одновременно работать бедрами (делать тряску - shimmy - например), делать движения руками (или только плечами) и волну животом!

Все это требует большой работы над собой - как на занятиях, так и дома. Нужно научиться чувствовать каждый сантиметр своего тела и управлять им.

Капоэйра 

Бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры и сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Как боевое искусство отличается использованием низких положений, ударов ногами, подсечек и, в некоторых направлениях, обилием акробатики.

Бачата

Представляет собой парный танец, который отличается своей интимностью, романтичностью, а также чувственностью. Наблюдая за превосходными движениями и идеальными поворотами пары, которая танцует данный танец, можно заметить, что бачата имеет достаточно много схожих элементов с другими видами танца, а именно с болеро, танго, реггетоном, сальсой и многими другими латинскими разновидностями танца.

Подробнее в этой категории: Тренажерный зал »